🙋♀️我想參加線上課程但我沒有輔具怎麼辦!?
很簡單的!! 👉蝦皮 或是 👉迪卡儂 都可以找到你需要的東西窩!! 線上購物快速又安全! 或是 👉PC home 也可以試試窩~~
先知道不同課種需要什麼, 只要知道輔具品項就知道怎麼找囉!!
🙏瑜珈:
瑜珈墊-可依照個人喜好選擇厚墊或是薄墊
瑜珈繩-有細的或是粗的長度也有分別，有時可以用彈力帶或是毛巾代替瑜珈繩。
瑜珈磚-有分軟木材質的或是泡棉材質的，小琳老師個人喜歡重一點紮實一點的材質，支撐感夠又穩固，如果沒有磚頭可以試著用寶特瓶代替。
🩰BARRE:
啞鈴- 0.5 公斤或是1磅的啞鈴，也可以用裝水的寶特瓶代替啞鈴。
Pilates 球: 直徑20公分，最大就 22公分不然會太大顆窩~
毛巾或是抱枕可以代替。
彈力圈: 磅數最輕或是最輕再往上一點的強度，不需要買磅數最重的呦~~~如果有三種磅數可選選最輕的，如果有四種磅數可以選，選最輕再往加上一點的。
如果家裡橡皮筋很多可以串在一起自製彈力圈，就像小時候用橡皮筋串成可以玩跳高遊戲的方式!😅
瑜珈墊: 可以選擇厚一點的。
下方的網站連接有需要購買輔具的粉友也可以參考看看窩~~💋
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迪卡儂 瑜珈磚 在 看板yoga - [問題] 瑜珈磚的硬度和材質選擇 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前買了 迪卡儂的瑜珈磚是泡棉材質 很輕巧 但是老師說太軟 不適合新手做支撐
因此想換一對新的磚
發現瑜珈磚有75D、65D、50D、40D、20D 多種不同硬度
想請問一下硬度不同的使用方式或是差別再哪裡呢？
初學者比較適合哪一種硬度和大小呢？
大小分三種：8 X 14 x 22.8 cm、7.5 X 15 X 23 cm、 7.5 X 13.5 X 22.5 cm
感謝！
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※ 編輯: happyread (1.162.120.159), 01/14/2019 12:56:06
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